良好的睡眠，甜美的梦境，带给我们身心的愉悦是难以用语言表白的。而对于屡受失眠困扰之人无疑是海市蜃楼，遥不可及。传统安神汤剂中“酸枣仁汤”（市售：枣仁冲剂、枣仁胶囊等商品别名）以其“养血安神”独特功效成为当今安神药品中领衔之品而备受关注，是诸多失眠者的首选。但服用后不少患者却依旧“神难安，梦难圆”，这究竟是为什么呢？

汉代《金匮要略》之酸枣仁汤，以酸枣仁、茯神、知丹等滋阴清热为主药，擅长医治“虚烦不眠”之“阴虚”症侯，以养血手段来达到“安神”目的。其药物配伍符合当时温饱难以保障下虚烦失眠多发的实际情况。而今富足，快节奏，知识增容为现代生活特征，显然“虚烦失眠”已不再是当今失眠症的主流病因。现代人一天所吸纳的信息量成几何倍数递增，除了极少部分被利用消化之外，绝大部分被格式化后贮储到我们的大脑中，在夜深人静之时，一些存储不利的信息遗泄出来，影响我们的健康。“思则气结”“气机郁滞”是中医对这一信息通路不畅达，收放无序之现象的病理机制的阐述。“失眠日久”引发少食、纳呆，进而发生消化性溃疡，从侧面更印证了中医“肝郁气滞，忧思伤脾”之理论。

《丹溪心法》之越鞠丸能解此气滞之“郁”，方以香附行气解郁以治气郁，川芎活血祛瘀以治血郁；栀子清热泻火以治火郁，苍术燥湿运脾以治湿郁，神曲消食导滞以治食郁。一代宗师朱丹溪组方越鞠丸最初为气滞食积，肝脾郁滞而设，现取之解郁之功医治“气滞失眠”属古方今用，悟其精髓。

市售越鞠丸为药制水丸，每服6克，每日二次，晚服宜在睡前2-3小时。

忠告：失眠有虚实之分，虚则补之，实则疏之。然虚实往往难以自辨，严重者还是应及早就医。

活动介绍：中国老龄事业发展基金会在社会各界的支持下，组织开展“老年人中医药健康知识学习活动”，向全国老年人赠送中医药保健知识，学会做自己的保健医生，脚踏实地地发挥中医药在老年人健康维护、疾病预防和治疗康复中的作用。让中国的老年人在学习活动中，享受学习的快乐，加强自身的保健维护，以幸福快乐地安度晚年。

专家介绍：北京中医协会中医特色疗法工作委员会专家委员马路推出了健康科普专题——马大夫谈养生，希望借此机会让更多的老年朋友，补充健康营养，认知科学养生，走出健康之路。